育毛マニュアル

健康な、正常な髪の毛にも寿命があります。いつかは抜けてしまうものです。ただし、通常は、抜け落ちても、同じ毛穴からまた新しい髪の毛が生えてきます。繰り返し行われる、この生え変わりのことを、「ヘアサイクル」（毛周期）と言います。育毛をする上で、是非、知っておきたいのが、このヘアサイクルです。勉強していきましょう。ヘアサイクルは、「成長期」⇒「退行期」⇒「休止期」⇒「成長期」とサイクルし、生え変わりをくるくる回しています。

成長期は、「毛乳頭」から栄養分を受け取った「毛母細胞」が、細胞分裂を繰り返し行うことで、髪の毛が成長する期間です。男性の場合、通常、２～６年、女性の場合だと、４～７年位続くと言われています。結構、長い期間です。「成長期」である髪の毛は、髪全体の８５～９０％を占める割合で、残りの割合は、退行期か休止期となっています。

退行期である髪の毛は、全体の１％程度です。「毛球」が小さくなることで、栄養が届かなくなり、毛母細胞の分裂が衰えている状態を言います。退行期である期間は、大体、２、３週間です。

残りの９～１４％位は、休止期となります。期間は、約２、３ヶ月で、毛母細胞の活動が完全に止まって休んでいる状態を言います。休止期になると、髪の毛は自然に抜け落ち、健康な髪の毛の持ち主でも、１日約５０本～１００本抜けると言われています。

この「ヘアサイクル」が乱れると、髪の毛が成長しきる前に抜けてしまい、薄毛やハゲになってしまう原因にもなり得ます。育毛を行うということは、正常な成長のため、毛母細胞に栄養をしっかり送り続けることなのです。