育毛マニュアル

育毛において、洗髪の方法というのは、非常に重要です。丈夫な植物は、栄養豊富な大地でしか育たないものですが、髪の毛と頭皮の関係においても、これは同様です。正しい洗髪方法を習得し、健康な頭皮、髪を維持しましょう。洗髪で大切なことは、まず、「洗い過ぎで必要な皮脂まで取り除かない」、「シャンプー剤を頭皮に残さない」ことです。

必要な皮脂を取り除いてしまうと、今度は、逆に補おうと、皮脂を過剰に分泌してしまいます。シャンプー剤の成分が、髪の毛や頭皮に残ってしまうと、頭皮の炎症を発症する場合があります。それでは、正しい洗髪方法についてご紹介します。

１．いきなりシャンプーするのではなく、髪のもつれをブラッシングでほどきます。

２．頭皮を傷つけないように、注意しながら、すすぎ洗いを行います。適温は、３８℃前後のお湯ですが、２、３分行えば十分です。

３．シャンプー剤を手に取って、泡立てます。適量は、５００円玉程度に、少々の水分（お湯）を加えます。

４．泡立てたシャンプー剤を、頭に付けて、髪と頭皮になじませます。頭皮全体を、指の腹で揉みほぐすように洗っていきます。毛穴の汚れを落とすためには、髪の根元に指を入れて、小刻みにマッサージします。

５．髪の毛や頭皮のシャンプー剤を洗い流していきます。いくら良い効能があるシャンプー剤でも、残留してしまうと、炎症の原因になりますので、しっかりすすぎます。できれば、ぬるま湯で３分はすすぐようにしましょう。

６．髪をこすらないように、乾いたタオルで、水分を取り除きます。髪をタオルで挟んだり、押し当てたりして、工夫しましょう。