育毛マニュアル

育毛、発毛を阻害する要因として、タバコ、酒、紫外線などがあげられます。タバコは、「百害あって一利なし」と言われるように、人間の体にとって、一切良いことはありません。お酒も、適量なら問題ありませんが、過度な摂取は、やはり、体にとってよくありません。では、育毛、発毛にとって、具体的に、何が悪影響なのでしょうか。

■タバコ

まず、タバコですが、皆さんがよくご存知の通り、血行が悪くなります。これは、タバコの主成分であるニコチンが、血管を収縮させる作用があることによります。血行が悪くなれば、当然、頭皮の血液循環も悪くなり、体の中でも、栄養が遅く届く髪には、ほとんど栄養が行き渡りません。また、一酸化炭素が血液に含まれるヘモグロビンと結合して、酸素運搬能力が低下します。栄養、酸素の供給が低下すると、髪の毛の寿命は短くなり、成長速度も遅くなります。

■お酒

よく聞く話は、「お酒は肝臓に悪い」ということです。言いますね。お酒を飲みすぎてしまい、肝臓に負担がかかると、タンパク質が作られなくなります。タンパク質は、髪の毛の主成分ですので、髪の栄養が絶対的に不足するというわけです。肝臓は、アルコールを分解してくれますが、人によって、その能力は様々です。週に２日は、休肝日を設定し、肝臓を休めるよう、心がけましょう。

■紫外線

紫外線は、頭皮に必要な皮脂を、酸化させてしまいます。皮脂が酸化すると、過酸化物質となり、毛根における細胞を死滅させるので、脱毛を誘発します。また、髪の主成分であるタンパク質を破壊し、キューティクルを痛めます。キューティクルが痛むと、水分が奪われ、パサついた髪になってしまいます。紫外線が強い日は、帽子をかぶり、直接、紫外線を浴びないようにしましょう。